【専業主婦必見！】夫が家事を手伝わない時のおすすめ対処法7選

専業主婦として生活しているなかで、家事を負担に感じることはありませんか？

 夫が家事を手伝わないと、余計に家事に対するストレスや負担が増え

イライラや夫婦間の不仲の原因にもなってしまったりしますよね。

この記事を読むことで、夫との家事における協力の仕方や方法を見直し、

あなたの家事のストレスや負担、イライラを解消させることができますよ。

夫が家事を手伝わなくて悩んでいるなら、まずはその理由を考えてみて

その理由に合った解決策を探し出すことがとても大切です。

下記で詳しく紹介していきますね。

＼お試しトライアル実施中／

専業主婦が夫に家事を手伝ってもらうべき理由とは？

この記事を読んでいるあなたは、少なからず夫に関して「もっと家事をして欲しい」という気持ちがあるのではないでしょうか？

なぜ夫に家事を手伝ってもらうべきなのか？

その理由は、ずばり家事の分担は家庭の円満に直結するからです。

夫が家事を手伝うことで夫婦で共有できることも増え、家事負担が軽減され、心的なストレスも軽減していきます。

実はこれ当たり前のことかもしれませんがとても大事なことです。

また夫が家事を手伝わない理由には、長年培われてきた価値観や仕事の忙しさ、家事への意識の違いがあるといわれています。

家事の分担は夫婦間の関係の安定にとても大切なんです。

家事の分担におけるメリットがある

家事を分担することで、1人ですべて負担しがちな家事のバランスがちゃんと保たれます。

 家事を夫婦で分担すると、下記のようなメリットがあります。

家事を分担することで1人で家事を行うより

断然時間効率が良くなり家事負担も大幅に減ります。

ストレスが減り時間的な余裕が増えることは日常生活の安定にはとても大切です。

日々イライラしていたりしないかにゃ？

夫婦でしっかり家事の分担をすることで、家庭を共に築き上げていくという意識が自然と芽生えます。

これにより夫婦や家族の絆を深めていくことができます。

また「手伝ってくれない」「家事は全て自分」というマイナスな気持ちはストレスを増大させ夫婦関係にも影響を及ぼします。

ひとつひとつは小さな負担であっても積み重なっていくことで大きなストレスになります。

夫婦関係に重大な亀裂を引き起こしてしまう前に、ぜひ家事の分担をしましょう。

我が家は家事を分担することで、私の負担が少なくなり、夫にイライラしたり、口調がきつくなったり、家事のことで喧嘩したりといったことが無くなりました！

家事を分担することは、夫婦の家事における役割をしっかり明確化し、家庭のバランスを保つためにはとても大切なことです。

家事を分担することで、ストレスも軽減され、

不穏気味だった家庭内の雰囲気や家族同士の関係性や絆も徐々に改善していきますよ。

夫が家事を手伝わない理由を探す

夫が家事を手伝わないのには、こんな理由があるのかもしれません。

夫の考えを理解してみることで、解決策が見えてきますよ。

夫が家事を手伝わない理由を知ることで、正しいアプローチ方法を考えることができるようになります。

【１】家事を手伝わない夫に効果的なコミュニケーション方法

夫に家事を手伝わせるには、夫婦間のコミュニケーションがとても大切です。

このコミュニケーションの部分、割ととれていない夫婦が多く、

それが家事の分担ができない原因になっている場合も少なくないです。

ですが、その時その時に合った言葉やタイミングを選ぶことで、夫に家事を手伝わせやすくなりますよ。

以下は、効果的なコミュニケーション方法です。

コミュニケーションは夫婦間でお互いを理解するため大切な手段です。相手を思いやる言葉を使うことで、関係がより良くなります。

これらのポイントを意識することで、家事の話でぎくしゃくしがちな夫との会話がスムーズになり、家事の協力が得やすくなります。

夫に家事をお願いするときの効果的な話し方

夫に家事を手伝ってもらうなら、効果的な話し方をしましょう。

以下でポイントをまとめました。

話し方で1つ、夫の協力を得やすくなります。相手に思いやりを持って接することが、より良い関係への近道となり夫に家事を手伝わせるためのカギとなっていきますよ

ついつい女性目線だと「ここ掃除して欲しいのに」悟ってよ！と思いがちですが

具体的にお願いすることで、夫が何をすべきか明確に理解できます。

さらに、感謝の気持ちを表すことで、夫もやる気を出しやすくなります。

売り言葉に買い言葉といったようにならないようにすると、うまくコントロールできるにゃ

家事の分担で気をつけるポイント

家事を分担する際には、いくつかの注意点があります。

夫婦間の家事分担を継続するためには、以下のポイントに気をつけましょう。

最初から完璧な仕上がりを期待すると、その出来の落差にさらにストレスを感じ逆効果になります。

その時の状況により家事の負担を見直すことも重要です。

分担した家事でも、都度状況を見ながら無理なく見直しをするようにしましょう。

家事分担は一度決めたものをずっと継続していくというスタンスより、定期的な見直しによって適宜分担を変えていく方が効率的でお互いの負担の見直しにもつながりますよ

家事分担をうまくいかせるには、お互いの理解が必要不可欠です。

それぞれの家事を柔軟に見直しすることで、家族や夫の協力を得やすくなります。

【２】家事役割を明確にする！専業主婦ができる簡単な方法

夫が家事に参加してくれない

家事の負担が自分ばかりに偏っている

自分が家事をすることが当たり前

といった問題を解決していくには家事の分担が大事だとお話してきましたが

家事を夫婦で分担するためには、お互いの役割を明確にすることが重要です。

専業主婦が家事の役割をしっかり分担化するための実践しやすい簡単な方法をいくつかご紹介します。

家事の役割分担を明確にすることは、夫の協力を得るためにとても大切です。

家事リストの作成

家事リストを作成していきましょう。

細分化が大変な場合は、大きく振り分けるだけでも大丈夫です。

家事の優先順位を話し合う

家事は種類が多く、すべての家事を毎日完璧に行おうとすると滅入ってしまったり

負担が増えたり、何かと忙しくすべての家事に手が回らないことも多いです。

家事の優先順位を話し合い、重要な家事から役割を決めていきましょう。

家事の優先順位がはっきりすることで、時間の使い方も有意義になっていくにゃ！

下記で例を挙げてわかりやすくしていきます。

このようにリスト化して考えることで優先順位の低いものは手が回らない場合に後回しにするといったことも可能になってくるので1度作成することをおススメします。

作成したリストは見やすく配置し、冷蔵庫やリビングの目に入りやすい所に貼っておくと、家事の分担が確認しやすくなりますよ。

お互いの得意分野や好みを考慮し役割を決める方法

家事役割を決める際は、夫婦それぞれの得意な家事や、好きな家事を担当するのが1番おすすめです。

得意分野を担当することで、ストレスも溜まりづらく、気持ち的な負担も増えません。

このようにして家事を分担すると、無理なく役割を継続しやすくなりますね！

【３】役割を見直す「家事ミーティング」を開く

家事をうまく分担するためには、役割分担を1度決まったからといって放置するのではなく、定期的に見直しを行うことが大切です。

たとえば毎週末、大変であれば毎月末に1度と「家事ミーティング」を開き、以下のポイントについて話し合ってみてください。

先週(先月)家事分担がうまくいったか

お互いの負担感を確認する。

改善が必要な部分はどこか

負担が片方に偏っていないかを確認する。

新たな家事や予定

来週（来月）の予定に合わせて柔軟に分担を調整する。

このような短いミーティングを定期的に行うことで、家事分担がスムーズに進みやすくなり、家庭内でのコミュニケーションも増え一石二鳥です♪

【４】家事負担を軽減！家事を楽しくするアイデア

家事を楽しむための工夫してみることで、夫からの家事の協力がより得られやすくなります。

例えば、【夫の仕事が休みの日の朝の時間は一緒に家事をする】といったように共同作業として楽しく家事を行うことで家族同士や夫との絆が深まります。

お子さんかいる家庭だったら雑巾がけ競争などでゲーム感覚で床掃除！なんていうのも楽しく家事を行っていく秘訣の1つです。

ゲーム感覚で家事を楽しむことも、家事を負担に感じずストレスを溜めない良い方法ですね。

楽しんで家事をすることは、家族間でも、夫婦間でもコミュニケーションを向上させることにつながり

ストレスやイライラを解消させる手助けとなるので、とてもおすすめです。

私自身も家族を巻き込んで家事を行うことで

休日のピリピリした家庭内の雰囲気が

今はとても明るく尚且つ習慣的に楽しく家事ができるまでに変化しました。

【５】夫に家事を促すための小さな成功体験を作る方法

夫が家事をしてくれたら褒めること…これとても大事なことです！

そ、そんなことまでしてあげなきゃいけないにゃ…？

そう思いますよね。

この「褒められた」という小さな成功体験が女性より男性の方が後々大きく影響してくるんです。

具体的には家事をしてくれた事を感謝し褒めましょう。

さらにその家事をしてくれたことで、どんな良いことがあったのか助かったのかを共有するようにしましょう。

成功体験を少しずつ積み重ねることで、夫がどんどん自信を持てるようになっていきますよ。地味に感じるかもしれませんが小さな達成感が次の行動に繋がっていきます。

これは夫が家事を自然と手伝ってくれるようにするためには必要不可欠なステップになります。

まるで子供を相手にしているよう…と思ってしまいそうですが、その感覚で良いので是非続けていってくださいね。

【６】夫の特性（タイプ）を理解して家事参加を促すアプローチ法

夫が家事に参加しやすくなるためには、夫の特性（タイプ）を理解することが大切です。

以下のポイントを参考にあたなの夫を当てはめて考えてみましょう。

夫の特性（タイプ）を理解することで、得意な部分の家事を任せることができます。

そうすれば夫側もストレスや負担が少なく、家事を苦に感じることもないため継続して家事を行っていくことができます。

例えば、細かく黙々と作業をするのが好きな夫だったら、洗面所やトイレといったような狭い範囲で隅々まできれいにしてもらうといったような家事をお願いしてみると良いですよ。

【７】専業主婦が家事代行サービスを活用するメリットとコツ

夫とコミュニケーションもとれない、話し合いも、家事分担も無理…夫には任せられそうにない！

という場合はプロの手を借りることも考えてみましょう。

このようなサービスと家庭の家事のニーズを照らし合わせて、コスト面を考慮しながら必要な部分だけサービスを取り入れていくのがおすすめです。

家事代行サービスを使うメリットは以下の通りです。

夕飯作りが嫌な毎日から解放！ラクに続ける夕食準備の秘訣

こんにちは、まぁです。 日々のルーティンで欠かすことのできない食事作り。 特に感謝されることもなく、家族は当たり前のように食事が出てくるものだと思ってる… なんだかもやもや。 そんなことが続くと 「も ...

まとめ｜専業主婦が夫と家事を協力するには家庭作りが大切

夫婦での家事の協力は夫婦間の絆がとても大切です。

夫が家事を手伝ってくれない場合は、以下の改善方法を試しましょう。

夫婦の関係性を今よりもよりいいものにしたい、または改善していきたいと思うのであれば

今までの状況を見直して、夫と家事の協力を積極的に行っていきましょう。

家事の協力ができるようになると、コミュニケーションもとれるようになり

家庭全体の雰囲気を明るくし、より夫婦関係は良好になっていきますよ。

夫の協力を得て、家事の負担やストレス、イライラを減らし、家庭の絆を深めていきましょう。

最初は難しいと思うかもしれませんが日々の少しずつの努力や、これらの対処法を取り入れていくことで

夫が家事を手伝ってくれる日常へとしっかり変化していくことができますよ。

良かったらポチっと1票お願いします♪